中休み・・・？

←ゴールデンの仔犬☆なんでもちっちゃいものは、罪が無くてきゃわいいのぉ～(^。^)

あさっての検診に向けて、“悪あがきダイエット”中のそらまめ☆

今日は、お姉ちゃん家にお邪魔して、お兄さんの“ちと早い誕生祝い”ってんで、お決まりの『焼肉』→『サーティーワン』コースを堪能してまいりましたぁ（*^_^*）

ここんとこ自分なりに『よく頑張りましたっ！』てくらい、食べ物には気をつけてたので・・・ま、ダイエットの中休みってとこかにゃ？

でも、『ビビンバ』とお肉少々、アイスも『キッズ・コーン』で、我慢したもんねっ☆★

この調子で、ひと夏続けたら、あと３キロ痩せられるかしらぁ～～(-"-)

そしたら、買ったまま一度も着てない服やジーパンが、無駄にならなくて済むんやけどなぁ～おっしゃぁぁ～～頑張るどぉぉ～～！！！

ハリ治療に行ってきた☆

←とある、会館の玄関に飾ってあったので、撮ってきちゃったぁ☆ちょっとこじんまりタイプやけど・・・一応『七夕』なので・・・ぶひひ（*^_^*）

昨日の仕事の帰りに、鍼灸院に行って『マッサージとハリ治療』をしてもらったでしゅ。

先月かなりしんどかった頃に行きかけて、今回は約１ヶ月ぶりの通院やったけどぉ～肩をちょっと触っただけで、『えらいこっとるなぁ～☆』て言われてしもたぁ(~_~;)

でも、首から肩にかけてのマッサージや、ハリをしてもらったら、鼻がスースー通って頭痛もすっきり治っちゃったわ～い（＾◇＾）

先週、整体に行ったばっかりやったんやけどなぁ～、最近仕事がちとキツイからかぁ(・・?なぁ～んてな★

また、しんどくなったら、行こっと☆★☆

そうそう・・・今『ダイエット整体』だの、『ダイエット・エステ』の店が、やたらと増えてきてるじょ。

なんでも、１回の整体で“ウエスト６、５ｃｍ減！”やとさ～～！！！マジでぇ～？？？

『痩せんかったら、料金全額お返しします！』だってさぁ☆ほんまかいな・・・(-"-？

一人じゃ恐くて、よう行かんわさ★誰か一緒に行ってみない？？

痩せてしもたぁ～(~_~;)

←うちの庭に咲いたあじさいの花☆昨日見た時には、すでに枯れてたような・・・(-_-;)

先週土曜日からこっち、“わんこの抜糸事件！”に振り回されて、２キロも体重が減ったぁぁ～ｖ（*^_^*）ｖ

来月中旬に検診があるし、下旬にはヨンハのファンミが控えてるし・・・で、『４キロは痩せねばっっ・・・>_<』て思ってたんやけど・・・なんの苦労もせずにダイエットできちゃったぁぁ☆

なぁ～～んて喜んでるばやいじゃないけどぉ～、でもちょっぴり嬉しいっちゃ♪♪

とりあえず・・・『間食抜き(^。^)』と『噛み噛み作戦（＾ｕ＾）』をこのまま継続させて、今月乗り切っちゃいましょ☆★☆

それにしても・・・ラッキーじゃったぁ～♪ぶひひ(#^.^#)

痩せねばならぬ・・・(~_~;)

←ジウちゃん☆やっぱり、綺麗だねぇ～(^。^)

来月の中頃に、“恐怖の健康診断”を受けねばならぬ・・・・・はぁぁ(~_~;)

毎年のことながら、”悪あがきダイエット”を始めようかなぁ・・・と思っておりましゅ。

①夜の間食を止める・・・これが一番の方法なのじゃが、一番難しいのよねぇ☆

②よ～～く噛んで、ゆっくり食べる・・・口の中で流動食になるまで、噛み続けるのはしんどいねん(-_-;)

③スクワット状態で、歯磨きする・・・これは結構楽ちんで、今んとこ２日は続いてるじょ♪

④バランス・ボールに乗る・・・体の重みでかなり沈み込むんやけどなぁ～良いのかなぁ、このやり方で・・・(・・?

⑤バランス・クッションに乗る・・・お尻だけをクッションにつけて、Ｖの字に体をキープする。お腹がぷるぷるして良い感じがするけど、３日坊主で終わってしもたぁ(ーー゛)

以上でございます・・・(；一_一)

ジウちゃんのような“スリム・ボディー”にはなれんけどぉ～>_<　あと４キロ痩せたいなぁ♪

たぶん・・・無理でございます・・・・・はぁぁぁ～(-_-;)